AVI - Reconexión interna real, sin lucha
El Método que integra cuerpo, emoción y mente al servicio de tu bienestar, con técnicas únicas.
¿Qué es el Acompañamiento Vivencial Integrativo «AVI» ?
El AVI es un método terapéutico único, diseñado para que transformes la relación contigo mismo/a sin más lucha ni exigencias.
Combino lo mejor de la Gestalt, las Constelaciones Familiares y el Análisis Transaccional en un proceso vivencial, práctico y cien por cien adaptado a tu ritmo y vivencia.
Aquí no hay protocolos cerrados: cada sesión y cada herramienta se ajustan a tu momento y a tus necesidades reales.
Un proceso real, a tu medida
Acompaño tu proceso en cuatro fases flexibles, donde puedes avanzar a tu propio ritmo, siempre con soporte humano y herramientas prácticas:
Reconexión Inicial
Evaluamos tu situación y tus objetivos. Primeras herramientas para que gestiones lo que ahora mismo te pesa más, sintiendo contención y claridad.
Expresión Profunda
Descubre tus patrones, historias familiares y emociones básicas con ejercicios vivenciales e integración de lo corporal, sin juicios.
Transformación Activa
Probamos cambios reales en la vida diaria y consolidamos nuevos patrones, dándote autonomía emocional y apoyo constante.
Integración y Sostenibilidad
Refuerzas tus nuevos hábitos, desarrollas estrategias de autorregulación emocional y bases sólidas para crecer a tu ritmo.
Por qué el AVI transforma de verdad:
Acompañamiento auténtico: El proceso cuenta tanto con tus luces como con tus sombras. Aquí nada se esconde ni se fuerza.
Integración cuerpo-mente-emoción: Lo mental por sí solo no basta; aquí trabajamos también con lo que habita en tu cuerpo y tus emociones.
Herramientas prácticas 100% personalizadas: Sal de la teoría y aplica en tu día a día, con recursos que se adaptan a ti.
Comunidad y seguimiento real: No estás solo/a: puedes compartir y sostenerte en comunidad segura durante el camino.
Flexibilidad total: Siempre a tu ritmo, con posibilidad de modalidad presencial y online.
¿Cómo son las sesiones y qué incluyen?
Sesiones semanales de aproximadamente 1h, individuales (presenciales en Lleida o 100% online).
Adaptación completa al momento vital que atraviesas.
Ejercicios prácticos, materiales personalizados y comunidad de acompañamiento.
Puedes empezar con una primera sesión gratuita y sin compromiso.
Voces reales, procesos auténticos
Preguntas frecuentes sobre el AVI:
El AVI es vivencial, profundo y flexible: no se trata de “empujarte” a cambiar, sino de acompañar tu ritmo y tu realidad exacta. Mucha gente que aquí encuentra resultados ya lo intentó antes en otros enfoques.
Puedes decidir paso a paso. Se recomienda un compromiso de 8-12 semanas para cambios profundos, y depende del tema, pero tú eliges la frecuencia y el formato.
Sí, puedes reservar una sesión específica de constelaciones sin compromiso de proceso largo.
No hace falta llegar con todo claro ni tener palabras concretas para lo que te ocurre. El propio proceso de AVI te ayuda a poner nombre y sentido a lo que sientes, partiendo del punto en el que estés. Puedes empezar desde la confusión, la duda o incluso el escepticismo: aquí, cada historia empieza tal como es, sin exigencias.
Es completamente normal atravesar momentos de silencio, bloqueo o falta de ganas. En AVI no hay presiones: respetamos tus tiempos y tu espacio interno, y trabajamos con todas estas vivencias para acompañarte incluso si, por un día, sólo necesitas ese espacio seguro sin tener que explicar nada.
La estructura inicial son sesiones semanales, sobre todo al principio pero el recorrido se ajusta a tu situación. Hay personas que avanzan en menos tiempo y otras que deciden seguir profundizando. Tú decides la frecuencia y cuándo terminar; aquí cada proceso es único y flexible.
Puedes expresar cualquier duda, incomodidad o desconexión en todo momento. El AVI prioriza la transparencia y el vínculo humano: si en algún punto sientes que el método no es para ti, podemos adaptarlo o buscar la mejor opción para tu bienestar.
¿Es para ti este método?
El AVI está pensado para personas que buscan:
Reconectar consigo mismas
Romper ciclos de autoexigencia
Vivir con mayor calma y autenticidad
Y quieren ser acompañadas de forma real y sin juicios.
No necesitas estar en crisis, solo querer sentirte más tú, vivir más pleno y habitarte con amor.
Comparte tus avances, inspírate y conecta con otras personas reales en la comunidad Habitate con Amor
Tu proceso real, tu ritmo, tu lugar.
Aquí y Ahora by Noemí Cánovas
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